瑜伽课的着装有什么要求

网络整理 网络整理 2021-02-23 15:27:55

瑜伽课的着装有什么要求

瑜伽对设备和着装的要求并不高。有些人穿紧身连衣裤,有些人穿宽松的衣服,还有一些人则什么也不穿(如果你在家锻炼,你可以选择这种方式,但是你找不到太多可以自行选择衣着的瑜伽课)。你绝对需要的一款瑜伽设备是瑜伽塾,瑜伽塑应当带有駐性(即不滑),而不是平滑或光滑的。

找一张至少68英寸长、24英寸宽的垫子——如果你能找到的话,越长越好。如果你只想练习一次或两次瑜伽,不想花钱买瑜伽垫,你可以使用厚毛巾或毯子。你可以去当地的运动器材店、瑜伽专卖店、健身房、瑜伽工作室或者网上商店找瑜伽垫。

瑜伽课的着装有什么要求

和其他大多数需要花不少钱购买鞋袜的健身运动不同,瑜伽通常是光着脚练习,虽然有一些练习人员也穿短袜进行练习。

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