瑜伽课的着装有什么要求
瑜伽课的着装有什么要求
瑜伽对设备和着装的要求并不高。有些人穿紧身连衣裤，有些人穿宽松的衣服，还有一些人则什么也不穿（如果你在家锻炼，你可以选择这种方式，但是你找不到太多可以自行选择衣着的瑜伽课）。你绝对需要的一款瑜伽设备是瑜伽塾，瑜伽塑应当带有駐性（即不滑），而不是平滑或光滑的。
找一张至少68英寸长、24英寸宽的垫子——如果你能找到的话，越长越好。如果你只想练习一次或两次瑜伽，不想花钱买瑜伽垫，你可以使用厚毛巾或毯子。你可以去当地的运动器材店、瑜伽专卖店、健身房、瑜伽工作室或者网上商店找瑜伽垫。
和其他大多数需要花不少钱购买鞋袜的健身运动不同，瑜伽通常是光着脚练习，虽然有一些练习人员也穿短袜进行练习。
标题：瑜伽课的着装有什么要求
上一篇：瑜伽最简单的坐姿是什么
下一篇：返回列表